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Archivo diario: 3 mayo, 2017

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Neurofeedback

Cómo funciona el neurofeedback, conoce la técnica a fondo.

ConsejosPor Inmaculada Pérez Tamargo3 mayo, 2017Deja un comentario

El neurofeedback se basa en la reeducación de la actividad eléctrica del cerebro. Haz una prueba de cómo el organismo consigue el cambio con la observación. Simplemente observa tu respiración. ¿Notas cómo al hacer esto la respiración cambia? En las clases de relajación la consigna suele ser, respira lentamente. Pero la realidad es que si…

Ansiedad generalizada

De la ansiedad al trastorno de ansiedad generalizada

ConsejosPor Inmaculada Pérez Tamargo3 mayo, 2017Deja un comentario

Se calcula que entre un 10% y un 15% de población padece algún trastorno relacionado con la ansiedad. Si miramos las consultas realizadas por este motivo a atención primaria la cifra sube a un 40%. La ansiedad generalizada cursa con una serie de síntomas mentales como preocupación constante, angustia, miedo a morir. Físicos como sudoración,…

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