Qué es la ansiedad La ansiedad es una sensación de miedo intenso, malestar y/o angustia que se mantiene de manera crónica aún en ausencia de un estímulo amenazante. En sí, la ansiedad es adaptativa, ya que motiva conductas de afrontamiento cuando existe una amenaza. Sin embargo, si aparece en intensidad extrema de manera que altere…
El neurofeedback se basa en la reeducación de la actividad eléctrica del cerebro. Haz una prueba de cómo el organismo consigue el cambio con la observación. Simplemente observa tu respiración. ¿Notas cómo al hacer esto la respiración cambia? En las clases de relajación la consigna suele ser, respira lentamente. Pero la realidad es que si…
Se calcula que entre un 10% y un 15% de población padece algún trastorno relacionado con la ansiedad. Si miramos las consultas realizadas por este motivo a atención primaria la cifra sube a un 40%. La ansiedad generalizada cursa con una serie de síntomas mentales como preocupación constante, angustia, miedo a morir. Físicos como sudoración,…
Causas y prevención del estrés en el embarazo El embarazo es un momento de especial vulnerabilidad para la mujer. El cuerpo de la madre pasará por una transformación total, no solo física sino también bioquímica, para poder albergar el crecimiento de un ser humano en su interior. La responsabilidad que dicho proceso genera en la…
¿ Qué es el Neurofeedback ? ¿ Qué es el neurofeedback ? El Neurofeedback es un tratamiento no invasivo cuyo objetivo principal es enseñar al cerebro a regular de forma natural su actividad eléctrica. Así de sencillo. Numerosas psicopatologías tienen su origen en una alteración de los patrones normales de la actividad eléctrica del cerebro.…
No hay una sola causa de un estado emocional. Este puede empezar por un acontecimiento externo que provoca un estado de activación determinado.